补血养血——民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。

降胆固醇、护血管——鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防止动脉硬化。

保护皮肤、抗衰老——乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，保持面色红润等功效。

养发、黑发——鸽肉中还含有丰富泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。

加速伤口愈合——乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合

益气养虚、提高记忆力——中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

增强免疫力，老幼孕皆宜——由于鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。老年人常吃些鸽肉，对增强体质，高血压、血管硬化以及用脑过度引起的神经衰弱等症都有良好作用。