风湿，是个老生常谈的话题了，阴天下雨、关节受凉或者过度劳累都有可能会让关节疼痛如约而至。风湿病发作起来可真是浑身难受，除了服药，还有什么方法可以减轻患者的苦恼呢？今天在这里教大家一个老一辈留下的热敷粗盐法，可以帮助大家活血化瘀、祛湿驱寒、保持健康。点击蓝字了解更多：关节酸痛难耐 可能是这些病症惹的祸 你了解吗

• 粗盐炒一炒，活血化瘀祛湿驱寒，疼痛不扰！

用棉布缝1个书本大小的双层口袋，中间用棉花絮好。

每天晚上把1000克的大粒食盐用锅炒几分钟，炒出嚼叭的响声即可。然后，把食盐倒进棉布袋里，将封口封好。

每晚睡觉前把口袋放在关节疼痛处，再盖好棉被，每晚敷1小时左右，一个周为1个疗程。

• 粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。

• 由于盐有极易吸潮的的性质，无论用何种加热方式，加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净，(无水分后盐会有轻微的“叭叭”响声)。否则，因盐的浸透性极强，水分会浸透到体内，短时间对身体无影响，时间稍长会对身体产生较大损害!

• 因为使用微波炉会有水分和油污。不建议使用微波炉。盐袋不用时，放置干燥的地方，注意防水以免受潮形成块状不便使用。

• 热敷的过程：将热好的盐袋子放在热敷部位，仰卧或者坐着都可以，不耽误看电视或者上网的，大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西，以减少热的散失。

• 经加热后放置热敷部位须先试温度，在使用时，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套，避免烫伤。

• 热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。

• 饭后一小时内不宜热敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷;过饥、过饱、酒醉禁敷;

• 经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。经期的时候最好暂时停用。